お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

健康が最高の節約になる

アマノメです 健康な身体があれば必要なモノを 最小限にすることができます。 健全な視力があればコンタクトや眼鏡は 必要ありません。 歯がよければ 食べ物を美味しくいただけ 入れ歯やインプラントの費用もいりません。 重い病気なら医療費は多額になり 生…

男性ミニマリストの夏ファッション 仕事編

アマノメです 夏のファッションは涼しいことが 大切です。 職場でTシャツはどうかなんてことも考慮 すれば上はポロシャツシャツしかない ですよね。 上がポロシャツなら下はチノパンが基本です。 ちょうどロングボトムはチノパン2着しか 持ってませんのでこ…

ミニマリスト 家族バラバラでご馳走

アマノメです 昨日はがんセンターにCT検査に 奥さんに付き添ってもらいお昼に検査です。 長男くんと次男くんには好きなものを食べてと 5,000円渡しておきましたが 予想道理 次男くんの大好物ブロンコビリーで 頑固ハンバーグ 次男くんは調子に乗って500gのハ…

ミニマリスト 新たな歯間ブラシに挑戦

アマノメです 日夜 より良い快適な人生を送るための 研究に勤しむために 本日も新たな歯間ブラシ を買い求めました。 従来のタイプはこれ ハリガネにブラシが付いてるタイプで 使いやすいのですが、先端を歯茎に刺して しまう場合がたまにあります。 歯茎の…

ミニマリスト またもや靴を買う

アマノメです 盆休みで暇に任せて靴をみてたらどーして スリッポンが欲しくなりました。 第1候補は無印良品の撥水スリッポンで お店に行ったところサイズ切れ GUにもスリッポンがあるはずといって みるとあるじゃないの真っ黒のシャープな スリッポン お値段…

ミニマリストのオススメ下着 ユニクロ

アマノメです 少し前に よりリラックスした毎日をすごす ために 下着をユニクロにて買い替えました。 ユニクロのニットトランクス ニットのトランクスですから圧迫感ゼロで ゆったり ソフト ゴム部分もニットに包まれ直接肌に触れず 夏の汗をかく時期でもノ…

ミニマリスト ドンドン軽く

アマノメです ハンカチをタオルハンカチから薄くて軽い 普通のハンカチに 三枚900円でしたがお気に入りの柄が三種類も 見つからないので全部同じ柄に より持ち物が軽くなりましたよ! いい買物でした。 以前はなんでも濃い色ばかり買ってましたが 最近は薄い…

地方都市なら環境はいいと思います

アマノメです ネットで賃貸が得か?持ち家が得か? なんて話をみていて思うのは マネーゲーム みたいな意見ばかりでそこに住んで幸せか どうかという視点がないことですね。 人生を損得勘定ばかりで考えるのは感心しません。 なぜなら比較の話ばかりで終わっ…

お盆休みは近場でのんびり

アマノメです お盆休みは どこにも遊びに行く予定は ありません。 奥さんの実家も近しですし 妹の家族が 食事にくるくらいで 特に予定もありません。 もともと旅行などもいきませんし よりによって こんな混雑する時期に、実家に帰ったり 旅行に いく必要あ…

会社の机を写真で公開 何にもないよ

アマノメです お盆の連休前に会社の机の写真公開 仕事中の資料は鞄の中に 終わったら即処分すれば 作業中の資料だけですむよね 会社で作業する資料のみ メモ ホッチキス セロテープ 名刺 ハサミ ハンコ パパの日にもらった筆記具 修正ぺん ホッチキスのたま …

ミニマリスト 仕事関係の資料を捨てる

アマノメです 先日の土曜日は会社の営業日で出勤しましたが 土曜日はあまりする仕事がありません。 というか仕事をたいしてしてないんだな。 仕事もしないのに資料も必要ないので 机の中身を見直して大量に捨てました。 名刺や台帳 証明書などの古い資料だけ…

ミニマリストの節約術

アマノメです ミニマリストの節約術を皆様にお伝えしたい と思います。 ①散髪は自宅で 床屋や美容院で散髪なんてもったいない できればこの際ショートカットにして洗髪や ドライヤーも断捨離 ②本や雑誌は買わない 図書館を使えばタダです。 図書館にない本は…

セブンイレブンの金のカレーにビックリ

アマノメです コストコでガソリンを入れた帰りに セブンイレブンに寄ってウロウロしてたら 前から気になっていた金のカレー 消費税込みで398円とレトルトカレーに してはお高いんですが、カレー好きとしては 試さずにはおられません。 アンガス牛の塊が、ご…

長男くんのダイエット法

アマノメです 長男くんには3つの欠点があります。 ①ポッチャリであること ②字が汚いこと ③片付けができないこと 現在 長男くんはダイエットに挑戦中です。 方法は運動と食事の見直しです。 結局ダイエットはこの方法しかありません。 運動 犬の散歩と水泳を…

小遣いを全部貯める男

アマノメです 節約という話で想い浮かぶのは奥さんの 妹の旦那Kちゃん 会社にはお弁当と水筒を持って行き 小遣いは全て貯金 私が癌で長男くんが大学院に行きたいなんて 話がでた時に 「行きたいんだったらいかせてあげて お金は僕が貸してあげる」 なんて涙…

ミニマリストになって少し節約して少し稼ぐ

アマノメです ミニマリストになれば余分なモノを買いません ので自然に節約できます。 週に7000円の小遣いで昼食代や喫茶店代の他に 服 下着 靴などは全部自分で買ってます。 たまには家族で食事に出かけたり そういえば パソコンも敷布団も羽毛の掛布団も自…

ミニマリストは最短距離をいく

アマノメです 全てを完璧にこなすにはとてつもない労力が 必要になります。 仕事でも勉強でもね。 ゴルフで100を切ることは難しくありませんが、 シングルになるのは大変ですよね。 東大の医学部でもそれ以外の国立大学の医学部 でも手に入るのは同じ医師免…

ミニマリストはモノに我慢できない

アマノメです 自分の部屋用に座椅子を買ったんですが、結局 邪魔に感じるようになり 長男くんの部屋に 持って行ったり 奥さんの部屋に持って行ったり 奥さんには 「やっぱりな!」 「絶対 邪魔だというと思った」 なんて言われる始末 自分でも最近思うのは …

全ての出来事はメッセージ

アマノメです 大きな病気やトラブルは 生き方が間違って いるよ というもうひとりの自分からのメッセージじゃ ないかと思います。 これが欲しいあれが欲しいなんていうことだって 本当にあなたが思っていることでしょうか? テレビや宣伝に踊らされているだ…

家族第一主義のミニマリストのホームパーティー

アマノメです 昨日は奥さんの妹の誕生日会 彼女の長男は京都の大学の薬学部に入っていて 家にいませんから私と奥さんに子供たちで 賑やかしに 彼女の家は我が家からクルマで15分 奥さんのお母さんは妹と二世帯住居で一緒に 住んでいますからお母さんの家でみ…

13年乗った軽自動車が21,200円で売れたよ!

アマノメです 長男くんが大学の通学に使ってた軽自動車を トヨタのディーラーで処分するよう頼んでおいた ら21,200円で売れたと連絡がありました。 もう13年も乗ったクルマで中古車屋さんに 持って行くのも面倒だったのでディーラーに お願いしたんですが、…

歯医者は3ヶ月に1度

アマノメです 3ヶ月に1度は定期的に歯医者へ 今日は歯科衛生士さんの検査と歯石とりに 歯の表面を磨いたりのメンテナンス。 前回から3ヶ月でも少し歯石が? 歯間ブラシまで使っているのになぁ〜⁉︎ 歯のメンテナンスは自分自身ではナカナカ 完璧にはいかない…

図書館×ネットでミニマムに

アマノメです ミニマリストが本を減らすのに図書館を活用 するのがお金もかからなくていいよね〜 図書館がネットを使うことで より便利に 活用できることを知らない人が多いので 簡単に紹介します。 まずは地元の図書館をネットで調べてみます。 ちなみに一…

ネットで買えば手間も時間もプライスもミニマムに

アマノメです 買い物の行き帰りにかかる時間は普段あまり 意識しませんが、思ったよりかかっているもの です。 大きな荷物であれば荷物を持って帰る手間も 大変ですね。 我が家ではかなりのモノはネットで買って いますよ。 プライスも価格.comで調べればか…

ベット×マットレス×布団

アマノメです 部屋が 広くて空間に余裕があるならベットを 置いてもスッキリしていいかもしれませんが、 普通の家なら やっぱり敷布団が便利ですね。 ベットの下は掃除もついついおっくうに。 布団のように畳んで片付けられることは、部屋 を広く使えてミニ…

人生はゲーム

アマノメです 日常を軽やかに気楽に暮らすには 人生から 深刻さをなくすことです.。 毎日をゲームのように考えながら暮らして みたらいいんじゃないの 仕事も日常もゲームにしてしまう。 もっといえば遊びだね。 そう人生を遊びにしてしまう。 今を楽しく生…

人間関係は誠意しかないよ

アマノメです 人間を永くやってひとつ気付いたことがあります。 それは 最後は誠意しかないってコト。 だってこいつ利用してやろうなんて考えてる ヤツのためにガンバルゾーなんてあり得ないし。 また人を利用してやろうなんて考えは自然に 伝わってしまうも…

次男くんの三者面談 ネバーギブアップ

アマノメです 本日は奥さんが次男くんの学校へ三者面談に 行ってまいりました。 中間テストでボロボロだった次男くんですが、 物理と数学は長男くんのマンツーマンの指導で 真ん中まではアップしてきました。 範囲の狭い小テストでは上位を取る時もあり この…

ミニマリストのガラーンとした押入れ

アマノメです ひさかたぶりのミニマリストの押入れです。 かかっている服が礼服とスーツ以外の すべてです。 冬服も含めて ホンマかいな〜? 冬服の持ち越しが二着だけで来秋冬に 冬服を買わねばなりませんが、現状は オールシーズンこれだけ。 まじか? 冬…

健康診断で引っかかったら即病院へ

アマノメです 50代の知人が癌で入院したようです。 私の周りでは 同じ業界の営業をしている人に 癌がけっこう多く 私を含めて4人が癌になり うちひとりは亡くなっています。 今回入院した知人も健康診断でひっかかって いた下血を20年以上放置していました。…

妹が凄い宝石を持っていた‼︎

アマノメです 先日の記事でうちの奥さんの婚約指輪が 1カラット以上のダイヤで138万円もした 自慢話をしたんですが、よくよく考えたら 私の妹がいつもダイヤのネックレスをしていた のを思い出しました。 そのダイヤ何カラットなの? 聞いてビックリ 3.3カ…

次男くん 少しづつ成績アップ

アマノメです 先日 見開き1ページの数学の宿題に半日かかり 奥さんや長男くんに呆れられた次男くんですが けっしてサボっているわけでは、ありません。 ダラダラとはいいながら ちゃんと宿題に取り組 んでいます。 まあ 要領が悪いのと基礎学力が足りないよ…

女性は30すぎたら男性は40すぎたら ガンの注意を

アマノメです 私はがんステージ4の再発まで経験しているがんの プロフェッショナルです。 昔はがんといえば不治の病でもうダメだ なんて病気でしたが、今は私のように がんでステージがすすんでも すぐには死んで しまわない方も増えています。 しかし治療は…

夏なんて短パンにTシャツで十分でしょう

アマノメです この3連休は短パンとTシャツしか着てません。 夏の男にこれ以上何が必要だというのでしょうか? 男ばかりじゃなくて女だっていいんじゃね〜 参考写真を探してみましたよ。 ホラ 十分 オシャレじゃね〜 素材が違いすぎるですって つまり結局中身…

ミニマリスト 使えるからも捨てる

アマノメです 押入れを漁ってみたらミニマリスト上級者を 自負する私でさえ出てきましたよ。いらないモノ 先日 子供達にメモ帳をもらったので メモ用紙なんていらないはずなのに 使えるからととってありました。 メモ帳なんて2つも必要ないのでポイ‼︎ 家で…

ミニマリストの昼間は涼しい場所で

アマノメです 三連休も半ば、今日も暑そうです。 ミニマリストの夏の暮らしかたを考えて みましょう。 1日で一番暑い時間帯を涼しいところで過ごせば 良いんじゃね〜!? あなたが仕事が外回りなら暑さのピークである 昼12時から4時は外に出ない。 コレしか…

ミニマリストの整理の工夫

アマノメです たいして持ってないモノたちは押入れに 保管しています。 以前はこんな感じでしたが あまりにこれでは可哀想で おしゃれに工夫を カーペットの余りを敷いて 見た目にも配慮 マジか?オシャレじゃないぞ! あんまり変わってない? 贅沢言っては…

連休スタート 掃除から

アマノメです 朝6時から ソワソワ なんたって連休ですからね。 そうだ掃除だ! 思いたったら即 実行 窓を全開にして空気の入れ替えから ウエットティッシュとコロコロが 掃除道具 こんな朝から掃除機なんてみんなの迷惑 っていうか怒られるし。 カドや縁を中…

ミニマリストは服をこうして処分する

アマノメです ミニマリストで上級者ともなれば 買ったら捨てるが基本となります。 ユニクロから新しい短パンが届いたので サイズの合わない古いチノ短パンを処分 どう処分なんて考えるだけ 時間の無駄ですね。 うちの近所には廃品回収業者の無人 処分場があ…

iPhoneを秘書のように

アマノメです iPhoneを上手く使えば仕事や日常生活が 快適になりますよ〜 やらなければならないことの管理は リマインダーを使うことでうっかり忘れちゃった。 なんてチョンボを防いだり、タスクに集中して行動する事によりストレスなく快適になります。 リ…

ミニマリストの婚約指輪

アマノメです 世間の皆様は私がセコイ話ばかりするので ケチだと勘違いされているといけませんので 金があれば凄いんだ と言うところを語るために遠くバブルの頃の お話しをひとつ。 奥さんと結婚するにあたり宝石店に婚約指輪 を買いに行ったんですが、奥さ…

夏場のお刺身は回転寿司でいただく

アマノメです 50歳もすぎると肉より魚 このクソ暑い時は 刺身がいいなぁ〜なんて思っても 奥さんと スーパーへ行くと高い割に刺身の質がよくないですね。 そんな時こそランチを回転寿司で食べるのが いいんじゃないかと今回は100円寿司が 中心のくら寿…

990円のモノを買うのに450円使ったよ❗️

アマノメです ユニクロでカットソーイージーショートパンツ を買おうと思ったんですが、家からユニクロ まで片道20分の往復40分 店舗で10分使ったら50分 おまけに今頃からでは色やサイズがお店にある とは限りません。 ネットで買うと送料450円が…

ミニマリストに腕時計は必要ですか?

アマノメです スマホで時間は分かるのにどうしてみんな 腕時計をしてるんですか? アクセサリーとしてなら分かるけど ミニマリストには 必要ないでしょう。 だいたいどこに行っても時計はあるしね。 カレンダーの時間指定でバイブを鳴るように しておけばい…

奥さんと仲良く食事しながら夫婦について考える

アマノメです 奥さんと待ち合わせて食事へ 喫茶シェルボンの焼きサンド クリームコロッケのサンド ポテトとベーコンのサンド アイスミルクティーを飲みながら 2人で仲良く食事 知り合ってもう28年 たまにはケンカもするけれど 基本仲はいいんじゃね〜 最…

そうだ短パンを買おう

アマノメです 朝からムッとした暑さで夏がついに来たって 感じですねー。 今週の週末は3連休 快適に過ごすには短パンが必要です。 綿のツイルの短パンは持っているんですが、 少し痩せたのでサイズが大きくて ズリ下がって しまいます。 もっと楽チンで涼し…

ミニマリストの靴が2足で十分な訳

アマノメです 夏にはやっぱりサンダルが基本いいよね。 仕事中はヒモ付きの革靴ですが休日の暑い時ぐ らいは、裸足で足を解放してあげたいものね。 スポーツサンダルならそのままクルマも運転 できるので便利だよね。 雨の日も革靴に撥水加工してあるタイプ…

休日に暑いなら 昼寝すればいいんじゃね〜

アマノメです 今日の最高気温は34度です この暑いなか外出する意味があるのかな? 子供の頃は暑い日は昼寝してましたね。 もっとも当時はクーラーなんてモノもなくて お昼寝以外に子供を暑さから守る方法も なかったんでしょうね。 それを思えば今は 何処…

ミニマリスト 自分に優しく

アマノメです 人には厳しく自分には優しくをモットーに 今週も頑張った自分にご褒美をあげよう! そう決心してスシローへ マグロの3貫盛り 大切り生サーモン 活〆煮穴子一本炙りでお腹を宥めて イクラを食べながら茶碗蒸しをつつき 特ネタ本鮪大トロを味わ…

長男くんの就職活動 はや〜

アマノメです 国立大学大学院一年生(理系)の長男くん 昨日家に帰ってみたら髪がさっぱりしています。 インターン(職場体験)に備えてのことらしく 美容院に行って髪を切って準備に もう? 候補はいろいろあるようで早い先からインターン に申し込むようですが…