お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

反省はしても後悔はしない

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アマノメです

 

  反省は一度すればそれでおわってしまいますが

  後悔は終わってしまったことを いつまでも

  くよくよ考えている状態のこと

 

  すんだ失敗はもうどうしようもないことですが

  ほとんどの人間は いつまでもくよくよ

  考えているものです。

 

  ミニマリストが必要のないものをいつまでも

  捨てられないのと同じことで これも習慣に

  すぎませんから 訓練すれば簡単に捨てる

  ことができます。

 

  同じ後悔が頭の中でグルグル巡っているのに

  気づいたら 別のことを考えて一度後悔を

  棚上げしてみてください。

  何度も何度も繰り返しうちに後悔を忘れて

  いることに気づくはずです。

 

  これは瞑想と同じこと

 

  気持ちを切り替える習慣を身につけて

  いつもスッキリした気持ちで暮らすことは

  ミニマリストが 最小限のもので暮らす気持ち

  良さが 最大限になるよ!

 

  お試しくださいね!