お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

身体の声を聞く

スポンサーリンク

 

アマノメです

 

  先週の土曜日に体調が狂ったのか めまいが

  したので 日曜日は午前と午後に睡眠を

  それぞれ3時間ほどとりました。

 

  翌日からの仕事ではめまいもなく回復

  調子が 悪い時には こまめに休んでる まず

  疲れをとる事ですね。

 

  眠いのに 栄養ドリンクとかで ゴマかすこと

  も1日や2日なら しょうがありませんが、

  まず 身体の声をよく聞いて こまめに休む

  ことが大切ですね。

 

  病気持ちの私が言うのもなんですが、病気は

  生活の間違いです。生活の間違いを体調不良で

  身体が訴えているのを いつまでも無視して

  いると病気になるんじゃないの?

 

  常に身体の声に耳をすましてその声に従う

  ことが 最高の健康法だと思いますよ!