お気楽ミニマムラボ

幸福な日常のための心と身体のミニマム化実験

運動して太る

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アマノメです

 

  よく聞く話でスイミングに通いだしたり

  スポーツクラブに通いだしてかえって太った

  なんて話 ありますよね

 

  堀江貴文さんをみて思ったんですが、刑務所

  から出たばかりの頃は あんなに痩せたのに

  また太ってしまいました。運動しているはず

  なのにね!

 

  運動しているから大丈夫だろうとか 運動の

  ご褒美に食べて太ってしまうんじゃ〜ないの

 

  人間 飢餓には強いけど飽食に対応した遺伝子

  が ないんでしょうね

  刑務所での決まった食事をとっていれば自然に

  痩せてしまうのに 好きなものばかりでは太って

  しまう。正月休みで体重がふえるのと同じだね!

 

  ひとり暮らしなら宅配弁当を利用するとか

  好きなものばかりじゃ〜なく量も普通の

  一人前の仕組みを考えるのが 一番簡単な

  ダイエット法

 

  週に一度は好きなものを食べて息抜きすれば

  めちゃくちゃストレスもたまらないはずですね

 

  習慣をどう変えるのか?

  無理なダイエットよりは楽なんじゃ〜ないの?

 

  名ずけて刑務所式ダイエット

 

  絶対流行ないなぁ〜