お気楽ミニマリストの日常

脱力系ミニマリストの雑記ブログ

悩んだ時には掃除する

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アマノメです

 

  悩んでいる時には徹底的に掃除するのが

  効果的です。何故か?

 

  悩みとは頭の中で起きていることで

  同じ事実でも人によって捉え方が変わる

  わけです。例えばコップにちょうど半分の

  水が入っている時に まだ半分もあるラッキー

  と考えるかもう半分しかないどうしようと

  考えるか、つまり捉え方の違いの差が問題で

  マイナス思考が永遠と続くのが

  鬱やノイローゼと言うことです。

 

  じゃ~何故掃除がいいのか?掃除は身体を

  使いながら結果がその場で確認できることで

  行動の世界なわけです。掃除したらしただけ

  綺麗になる。

  思考から現実の世界に移動するのが大切。

 

  目的は身体を動かしながら効果がわかること

  でモノを捨てることも同じで効果がわかり

  やすいのがミニマリズムの良いところ

 

  人間は自分で悩みを大きくしています。

  でもなかなかそれに気付くことは難しい

 

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  徹底的に掃除してみれば心が軽く

  なっているはず

 

  案ずるより産むが易し

 

  悩むより行動

 

  考えるより先に行動するような人には

  悩みはないと思うよ。

 

  それじゃ〜失敗ばかりにならない?

 

  ほらもう考えすぎてる!