お気楽ミニマリストの日常

脱力系ミニマリストの雑記ブログ

ミニマリストと1日1食

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アマノメです

 

  運動なんてしたくないので増えた体重が

  減るわけはありません。

  次男くんには横綱なんて言われる始末

 

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  しかし 禁煙と同じで 食事量をセーブする

  なんてかえって難しい。

  禁煙するならやめてしまう方が簡単

 

  そこで 平日の仕事のある日は

  朝食を 取らないので 昼食も

  やめてしまって夜だけに

  

  その代わり休日は3食食べてもオッケーと

  します。

 

  現代人は身体を動かさないので

  3食は 食べすぎなんて説もよく聞くので

  期間限定で続けるならば問題ないのでは

  ないかと

  厳密にやろうとするとストレスがたまり

  そうですからね。

  

  芸能人でもタモリ 京本政樹 水谷豊 他

  大勢の1日1食主義の人がいます。

  でも厳密に続いているはずはありません

  想像するに かなりゆるゆるな制限の

  はずなのです。

  食べる時には好きなものを好きなだけ

  なんて人も多そう!

 

 

  もしかしたら昼におにぎりひとつとか

  サンドイッチ ひとつとか 極軽く食べることは

  たまにはよしとするぐらいで良いのでは

  ないのでしょうか?

 

  決めゴトはキチッとしすぎると

  きゅうくつで大変です。

  適当に力を抜いて